Retinoids - 3 essential steps for quicker results and less irritation

Retinoider - 3 viktiga steg för snabbare resultat och mindre irritation

Oavsett om du är nybörjare med retinoider eller har använt dem i flera år, kommer dessa riktlinjer att hjälpa dig att uppnå snabbare resultat med minimal irritation.

1. Börja långsamt och bygg upp toleransen gradvis

☺︎ Varför?
Retinoider påskyndar cellförnyelsen, vilket kan orsaka irritation om huden inte är van vid dem. Efter 4–6 veckor förbättras hudens tolerans, vilket möjliggör mer frekvent användning.

☺︎ Bästa praxis:

  • Börja med att applicera retinoider 2–3 gånger i veckan, och öka gradvis till varannan kväll eller varje kväll, beroende på hur huden reagerar.

  • Använd gärna ”Sandwich-metoden” (återfukta både före och efter applicering) för att minska risken för irritation.

  • Studier visar att en låg startkoncentration i kombination med applicering var 2–3:e kväll minskar biverkningar samtidigt som synliga resultat uppnås.

2. Prioritera hudbarriärens stöd

☺︎ Varför?
Retinoider kan tillfälligt försvaga hudbarriären, vilket kan leda till torrhet, irritation och fjällning.

☺︎ Bästa praxis:

  • Använd en återfuktande kräm med ingredienser som ceramider, hyaluronsyra, squalane eller niacinamid för att stödja hudbarriärens funktion.

  • Undvik exfolierande rengöringar – välj istället milda, parfymfria formuleringar för att inte torka ut huden.

  • Forskning visar att barriärstärkande ingredienser hjälper till att bibehålla fukt och minska irritation, vilket gör användningen av retinoider mer hållbar över tid.
Visa återfuktande krämer

3. Applicera alltid dagligt solskydd (SPF 30+)

☺︎ Varför?
Även om retinoider inte orsakar permanent ljuskänslighet, ökar de cellförnyelsen vilket gör den nya huden mer sårbar för UV-skador.

☺︎ Bästa praxis:

  • Applicera ett bredspektrigt solskydd med SPF 30+ varje morgon – även molniga dagar.

  • Om du har känslig hud, välj ett mineralsolskydd med zinkoxid eller titandioxid.

  • Studier visar att utan solskydd kan UV-strålning motverka retinoidernas effekter och förvärra hyperpigmentering.
Gå till solskydd

Vill du lära dig mer?

Upptäck vetenskapen bakom retinoider och varför de är några av de mest kraftfulla ingredienserna inom hudvård.

Läs vår djupgående artikel:

  •  

    Vetenskapen bakom: Retinoider

    Retinoider är kraftfulla derivat av vitamin A som motverkar akne, rynkor och glåmighet genom att öka cellförnyelsen och stimulera kollagenproduktionen.

    Vissa varianter är milda, medan andra verkar snabbare och med större intensitet.

    Gå till artikel