Solskydd och hur man applicerar det

Solskydd måste användas på rätt sätt – ja, det finns faktiskt fel sätt att applicera det. Att veta hur man gör är väldigt viktigt när du använder solskydd som en del av din hudvårdsrutin. Nedan svarar vi på frågorna om hur, när och hur mycket du bör applicera.

Det korta svaret är – nej. Solskydd är inte effektivt hela dagen och bryts ner samt blir mindre verksamt ju längre du har det på huden. Det viktigaste är att applicera solskydd var 90:e minut till varannan timme. Om du badar eller svettas, återapplicera direkt efter att du torkat av dig eller sköljt av huden.

Inom hudvård är “less is more” ofta en bra tumregel – men inte när det gäller solskydd. Solskydd ska appliceras på all hud som exponeras för solen och inte täcks av kläder – inte bara i ansiktet. Glöm inte områden som axlar, bröst, underarmar och ben, öron, anklar, nacke och ovansidan av händerna.

För det mesta ska du applicera SPF som det sista steget i din hudvårdsrutin. Det betyder att när din fuktkräm har absorberats, avslutar du rutinen med ett generöst lager solskydd.

Vi har sett många influencers online säga att de blandar sitt solskydd med fuktkräm eller ansiktsolja för att få en finare, glowig finish på huden. GÖR INTE DETTA. Det är inte ett säkert sätt att använda solskydd, eftersom du inte har någon kontroll över hur skyddet fördelas på huden. Det kan separera på mikronivå och lämna vissa partier oskyddade.

En annan anledning till att detta är dåligt råd är att fuktkrämen kan späda ut och minska solskyddets effektivitet.

Håll solskyddet separat.

Nej, det räcker inte. Det kan användas tillsammans med ditt solskydd, men aldrig i stället för det. Foundation innehåller oftast en lägre SPF, som 15–20, vilket inte ger tillräckligt skydd.

Dessutom skulle du behöva använda mycket mer foundation än normalt för att uppnå ett effektivt skydd – så mycket att huden skulle se onaturlig och “kakig” ut.

Om du använder ett 100 % kemiskt solskydd, applicera det innan din ansiktsolja så att solskyddet får möjlighet att absorberas ordentligt.

Om du använder ett 100 % mineralbaserat solskydd, applicera först din ansiktsolja, låt den absorberas i 2–3 minuter, och applicera därefter solskyddet.

Idag finns det många hybridsolskydd som innehåller både kemiska och mineralbaserade filter. Vårt råd är att alltid applicera dem sist i din hudvårdsrutin, när huden är torr och alla tidigare steg har absorberats.

Vi får den här frågan ofta – och vi förstår det! Det är klurigt, särskilt när eyelinern sitter perfekt. Men svaret är ja – du ska absolut återapplicera!

Som tur är har några solskyddsmärken förstått svårigheten med att inte vilja smeta ut sitt smink, och har tagit fram fantastiska alternativ.

Vår absoluta favorit är Altruist Invisible Sunscreen SPF 50 – en osynlig spray som lägger sig felfritt på huden och ger optimalt skydd utan att rubba makeupen.

Ja. UV-strålar passerar genom glasfönster, så det är viktigt att bära SPF även inomhus – både i hemmet och i bilen. Faktum är att en stor del av hudens åldrande på händerna sker just när vi kör bil.

Att använda solskydd dagligen förhindrar inte din D-vitaminproduktion. Det är en myt och ett skrämselargument som behöver skrotas.

UVB-strålar är de våglängder som triggar D-vitaminproduktionen i huden, men kliniska studier har aldrig visat att daglig användning av solskydd leder till brist.

Faktum är att flera studier visar att personer som använder solskydd dagligen kan behålla normala nivåer av D-vitamin.

Källa: Skincancer.org

Det beror helt på tidpunkten och din livsstil.

Om du planerar att gå ut i solen igen, till exempel på eftermiddagen, så ja – applicera solskydd igen, precis som du gör med din fuktkräm. Du behöver inte göra om hela din hudvårdsrutin.

Men om du tvättar ansiktet för att det är kväll och dags för din kvällsrutin, då behövs inget solskydd. Njut av din kvällsrutin – och en god natts sömn! 🌙