Hudvårdstips för bröllop, speciella tillfällen och stora evenemang.
Ju tidigare du kan börja förbereda din hud för din speciella dag, desto bättre blir det. Dessa tips och tricks är inte bara för din stora dag, de kommer förhoppningsvis att hålla med dig och hjälpa dig och din hud förblir glad och frisk för alltid.
Många brudar (och brudgummar) att vara, rusar ut och försöker anta nya dieter och hudvårdsrutiner innan deras bröllopsdag. Detta kan faktiskt vara kontraproduktivt för din hud och även din hälsa.
Hur ofta hör vi att bruden vill gå ner i vikt för att passa in i klänningen? Alltför ofta.
När du plötsligt berövar din kropp din vanliga rutin, såsom diet och överträning, har det en stressande effekt på kroppen och försätter din kropp i överlevnadsläge.
Detta innebär att när din kropp är under stress frisätter ditt sympatiska nervsystem stresshormoner som kortisol och adrenalin. Kortisol orsakar ökad oljeproduktion i dina hudkörtlar, vilket kan leda till tilltäppta porer och akne.
Kartlägg en realistisk plan för träning, kost som du kan hålla dig till resten av ditt liv. Och få din framtida man att göra det också.
Bröllopssminkning är alltid ett hett ämne - kom ihåg att om din hudhälsa är på plats, kommer din makeup att vara det också.
Tarmhälsa
En av huvudorsakerna till oönskade finnar och hudproblem är en ohälsosam tarm. Bakteriebalansen i din tarm påverkar och dikterar din hudhälsa. Att lägga till färsk frukt, grönsaker, hålla sig hydrerad och daglig motion (detta kan vara i form av pratande promenader, yoga) kommer att stärka det naturliga flödet av näringsämnen i din kropp, vilket resulterar i mindre inflammation, lägre stressnivåer och i slutändan renare hud. Kom ihåg att det som kommer in i din kropp är viktigare än någon skönhetsprodukt du litar på för en glödande hy.
Träning
Att röra på din kropp är ett av de snabbaste sätten att förbättra hud och hälsa. Träning hjälper till att öka blodflödet och ger näring till huden. Försök att träna i 30 minuter minst 3 gånger i veckan, för att ge din hud den där extra lysten samtidigt som du får den där glada hormon-endorfinrushen.
Minska stress
Skriv en lista över saker du tycker om att göra - det här kan vara att måla, sjunga, titta på roliga filmer, vad som helst - ge dig själv en timme om dagen att ha roligt - det här kommer att minska dina stressnivåer och din hud kommer att tacka dig.
Förenkla din hudvård
Ta en titt på din hudvårdsrutin – är du nöjd med din rutin? Försök att förenkla din rutin och ha skonsamma produkter som inkluderar; en rengöring, serum, dag- och nattkräm och en SPF30 eller högre.
Att introducera ny hudvård för nära din bröllopsdag kan överväldiga din hud och eventuellt orsaka en sensibiliserad hudbarriär. Håll dig till produkter du vet passar din hud och välj en rutin med lugnande och reparerande ingredienser. Tålamod är nyckeln, ge dig själv tid och du kommer att se fördelarna med en enkel hudvårdsrutin. Undvik att impulsköpa nya produkter eller överdriva det på återfuktande sheet-masker, etc...En enkel rutin låter din hud njuta av fördelarna och undviker risken att reagera på en ingrediens från något nytt.
Rengör varje kväll
En skonsam rengöring tar bort all ansamling och potentiella irriterande ämnen från dagen och tar även bort SPF + makeup. Att rengöra ditt ansikte från alla orenheter är också fördelaktigt på grund av den naturliga återhämtnings- och exfolieringsprocess som sker medan du sover.
Solskydd
Bär alltid SPF30 eller högre - detta är ytterligare ett lager av skydd och stöd för din hud. Det kommer att minska oönskad pigmentering, skydda din hudbarriär från eventuella reaktioner och ge dig en jämnare hudton.
Istället för ögonkrämer, använd en lätt spf 30 eller högre, förvara den i kylen! Applicera den runt ögonen (dina ögon och ansikte kommer att ÄLSKAR den kylande effekten).
Bär solglasögon med bred kant som INTE är gjorda av metallbågar. Metallramar fungerar som ett förstoringsglas och i princip laser i värmen och UV-strålar på din hud. Välj mörkare plast och på så sätt undviker du mörka ringar, pigmentering, svullnader runt ögonen.
Utgöra
Gå igenom din smink och släng allt du inte har använt på ett tag inklusive utgångna produkter. Detta är ett möjligt bakteriellt party-hus och du vill undvika en oönskad reaktion som leder till din stora dag.
Rengör dina sminkborstar och investera i en ny mascara. Samma anledning som ovan. Köp ett parfymfritt schampo och se till att du rengör allt du använder från ditt ansikte, inklusive din makeup som borstas regelbundet.
Gå och lägg dig
Sömn är avgörande av många anledningar - det förbättrar hudens hälsa och mentala energi. Medan du sover arbetar din hud övertid med din dygnsrytm för att återuppliva, föryngra och reparera sig själv. Investera i ett kuddfodral i siden - det här är en game changer för frisk hud, hår och en god nattsömn.
Siden absorberar inte fukt från huden lika mycket som bomull och dess slätare struktur förhindrar också att huden skrynklar och drar i håret.
Håll dig hydrerad
Detta betyder inte att dricka liter och liter vatten - det blir irriterande och du måste kissa hela tiden, det finns vatten i frukt och grönsaker, att göra soppor är ett bra sätt att lägga till hydrering i din kost och det läker din tarmhälsa , hjälper matsmältningen, vilket leder till en friskare glödande hy och ett balanserat sinne.
Sätt att förbereda din hud med hudvård
Lägg till en Retinol
Retinol påskyndar produktionen av hudceller, vilket betyder att det hjälper till att täppa till porerna, stimulerar kollagenproduktionen som minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor, vilket ger din hud ett fräschare, fylligt utseende . Retinol stärker hudbarriären och minskar finnar som bildas när dina porer förblir rena.
Lägg till en retinolbaserad hudvårdsprodukt till din hudvårdsrutin: en favorit är SkinTRA Liquid Happiness .
Varför älskar vi det? Detta är en lätt olja som bör appliceras varannan kväll. Eftersom den är formulerad i en oljebas skyddar den huden från torrhet och irritation. Den ger också näring och är lyxig att använda då den smälter in i huden utan att kännas tung eller klibbig.
Se till att lägga till din retinol i din hudvårdsrutin 2-3 månader innan din stora dag eftersom det tar minst 28 dagar att se fördelarna med glödande hud. Det är normalt att vissa hudtyper upplever torrhet och mild rodnad - detta är helt normalt och går över inom 2 veckor. Men Liquid Happiness från SkinTRA är verkligen närande så det blir aldrig torrhet!
Obs: Om du är gravid eller ammar, undvik retinol.
Antioxidant serum
Serum med antioxidanter hjälper huden att minska pigmentering och irritation genom att skydda den från miljöpåfrestningar. Vår absoluta favorit är Beautifying Face Serum från Mellow Muses.
Varför älskar vi det? Denna cocktail av hudkärlek är packad med skyddande och glödgivande ingredienser som alla hudtyper kan använda – även under graviditeten. Omedelbart lugnande och rodnadsreducerande, detta serum bör användas morgon och kväll och det jämnar snabbt ut hudtonen, stärker hudbarriären och ger dig den ultimata hälsosamma lysten.
Kemisk peeling (AHA, BHA)
Att hitta rätt, helst mild styrka exfolierande syra här är nyckeln. Kemisk peeling är bra för att lyfta oönskade döda hudceller och rensa dina porer. Detta kommer omedelbart att ge din hud lyster när den kemiska exfolieringen avslöjar fräscha hudceller och tar bort ansamlingar.
Vår favorit är Perfect Blend Exfoliating Gel från Mad About Skin.
Varför älskar vi det? Denna exfolierande gel innehåller både BHA och AHA - båda arbetar tillsammans för att minska pormaskar, vita huvuden och avslöja fräscha och friska hudceller. Den är skonsam och effektiv och tvättas lätt av.
Använd den 1-2 gånger på morgonen och låt verka i 10 minuter, skölj och följ din vanliga hudvårdsrutin.
Undvik fysisk peeling - skrubbar med socker, salt, etc eftersom dessa är för nötande och kan orsaka mikrorevor i huden som leder till oönskad inflammation och akne på grund av en försvagad hudbarriär.
Självbruning
Att sola och sola är verkligen inte optimalt för hudens hälsa. Självbruning är det säkraste alternativet om du vill ha lite färg på huden. Vår go-to självbrunande mousse är Luxurious Self Tanning Face Mousse av Ida Warg.
Varför älskar vi det? Denna självfläktande mus är återfuktande och är superlätt att använda. Den bleknar också jämnt - aldrig fläckig! Proffstips: Använd FACE-produkten på dina ben och på kroppen, den är inte lika stark som Body Mousse så att du får mer kontroll över din önskade solbränna.
Rakning/vaxning
För att undvika "smultronben" - de där röda små fläckarna du kan få efter rakning eller vaxning, se till att använda en mild fuktighetskräm före och efter hårborttagning.
Om du rakar dig i duschen, se till att inte använda varmt vatten – det kan stressa huden och orsaka rodnad. Efter rakning i duschen, medan huden fortfarande är fuktig, applicera din kroppsfuktighetskräm.
Vår favorit genom tiderna är Nourishing Stretch Mark Lotion från Mellow Muses.
Varför älskar vi det? En lätt lotion lugnar rodnad omedelbart och sjunker in i huden supersnabbt så att du kan ta på dig kläderna direkt. Denna lotion är också super utjämnande och lugnande, ett nöje att använda. Applicera alltid MM body cream efter på fuktig hud för att "låsa in fukten".
Nödsituationer
Om du får en finne eller en oönskad akne som bryter ut nära din stora dag – rör den inte! Att försöka poppa eller klämma på det själv kommer helt enkelt att orsaka en större reaktion med risk för infektion. Satsa på ett läkande serum som det som nämns ovan från Mellow Muses. Och använd alltid solskydd - detta kommer aktivt att skydda din hud och även påskynda läkningstiden. Slutligen är vår favoritsolskyddskräm 100% mineralsolkrämen från Mellow Muses.
Varför älskar vi det? Just denna solkräm innehåller zinkoxid som är effektiv som aknebehandling eftersom den motverkar hudirritation och inflammation. Annat än det hjälper det också till att reglera talgproduktionen i huden och bidrar till att sänka mikrobiella och bakteriella egenskaper som vanligtvis utlöser akne.
Denna SPF 30 har en sammetsstruktur som sjunker in i huden utan att lämna ett vitt stänk och omedelbart ger din hud en frisk lyster.
Och det är en wrap! Kom ihåg, njut av din stora dag och försök att inte stressa för mycket över din hud. Vi är alla våra egna största kritiker och dina ofullkomligheter gör dig mänsklig och unik.
